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Recettes Healthy
Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.
FacileBol quinoa du sud-ouest
Un plat riche en goût et en couleurs. Des macros bien répartis pour un repas tout-en-un. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
30 min 2
420 kcalP:16g G:56g L:16g
FacileSalade méditerranéenne de pois chiches
Une préparation onctueuse et parfumée. Un choix malin avec peu de calories mais beaucoup de goût. Un repas complet en 15 minutes seulement.
15 min 4
260 kcalP:12g G:28g L:12g
FacileBowl de céréales au saumon
Un repas complet aux saveurs méditerranéennes. Riche en protéines et en nutriments essentiels. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
35 min 2
460 kcalP:32g G:42g L:18g
FacileSalade Cobb
Un plat riche en goût et en couleurs. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
30 min 2
420 kcalP:34g G:12g L:28g
FacileBurrito bowl
Un plat généreux et nourrissant. Riche en protéines et en nutriments essentiels. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien.
30 min 2
480 kcalP:30g G:52g L:16g
FacileBuddha bowl
Une recette qui allie simplicité et gourmandise. Un profil nutritionnel équilibré pour une alimentation saine. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
35 min 2
440 kcalP:16g G:52g L:20g
FacilePoke bowl
Un plat généreux et nourrissant. Un apport protéique élevé idéal après l'entraînement. Une recette accessible à tous les niveaux.
30 min 2
420 kcalP:28g G:48g L:12g
FacileSandwich BLT
Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Un bon équilibre entre macronutriments pour votre bien-être. Ultra rapide à préparer, en moins de 15 minutes.
10 min 1
380 kcalP:16g G:24g L:26g
FacileChowder de maïs
Un délice culinaire aux notes subtiles. Faible en calories et riche en nutriments. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
35 min 4
320 kcalP:12g G:36g L:16g
FacilePoulet Alfredo
Un plat savoureux aux saveurs équilibrées. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Un repas complet en 25 minutes seulement.
25 min 3
520 kcalP:30g G:46g L:24g
FacilePain de viande
Un plat généreux et nourrissant. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
65 min 6
380 kcalP:26g G:18g L:22g
FacileSchnitzel de porc
Un plat aux arômes délicats et aux textures fondantes. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Cuisine express : à table en 23 minutes.
23 min 3
420 kcalP:28g G:28g L:22g
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