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Recettes Healthy
Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.
FacileRiz mexicain
Un plat aux arômes délicats et aux textures fondantes. Parfait pour un repas léger sans frustration. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
30 min 4
240 kcalP:6g G:42g L:6g
FacileSoupe de haricots noirs
Un plat aux arômes délicats et aux textures fondantes. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
35 min 4
260 kcalP:14g G:38g L:6g
FacileHuevos rancheros
Un classique revisité avec une touche de modernité. Un allié minceur qui ne lésine pas sur les saveurs. En seulement 15 minutes, un vrai repas fait maison.
15 min 2
340 kcalP:18g G:30g L:16g
FacileArroz con pollo
Un délice sain qui ne fait aucun compromis sur le goût. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien.
40 min 4
440 kcalP:30g G:46g L:14g
FacileDip elote
Un plat équilibré aux ingrédients soigneusement choisis. Faible en calories et riche en nutriments. Préparation rapide de 15 minutes pour un résultat bluffant.
15 min 6
180 kcalP:6g G:16g L:12g
FacileSalsa mangue habanero
Un repas consistant aux arômes envoûtants. Un allié minceur qui ne lésine pas sur les saveurs. Du frigo à l'assiette en un temps record.
10 min 4
60 kcalP:1g G:14g L:0g
FacileSopes
Un plat aux arômes délicats et aux textures fondantes. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Préparation rapide de 25 minutes pour un résultat bluffant.
25 min 4
340 kcalP:18g G:36g L:14g
FacileTostones
Une recette pleine de fraîcheur et de caractère. Un allié minceur qui ne lésine pas sur les saveurs. En seulement 15 minutes, un vrai repas fait maison.
15 min 4
200 kcalP:2g G:34g L:8g
FacileTacos de poisson al pastor
Un plat aux accents ensoleillés. Avec un apport protéique conséquent, parfait pour les sportifs. Prêt en 23 minutes, idéal pour les soirs pressés.
23 min 3
320 kcalP:26g G:34g L:10g
FacilePão de queijo
Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Faible en calories et riche en nutriments. Simplicité et efficacité pour un résultat impeccable.
30 min 12
120 kcalP:4g G:14g L:6g
FacileQuesadillas de poulet
Une préparation fraîche et légère en bouche. Riche en protéines et en nutriments essentiels. Un repas complet en 18 minutes seulement.
18 min 2
440 kcalP:30g G:32g L:22g
FacileGuacamole
Une préparation onctueuse et parfumée. Peu calorique mais rassasiant, idéal pour un rééquilibrage. Du frigo à l'assiette en un temps record.
10 min 4
180 kcalP:2g G:10g L:16g
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