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Recettes Healthy
Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.
FacileTaboulé
Un plat chaleureux parfait pour toute la famille. Parfait pour un repas léger sans frustration. Un repas complet en 20 minutes seulement.
20 min 4
160 kcalP:5g G:24g L:6g
FacileSardines grillées
Un plat savoureux aux saveurs équilibrées. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Prêt en 16 minutes, idéal pour les soirs pressés.
16 min 2
260 kcalP:28g G:2g L:16g
FacileRagoût de chorizo et pois chiches
Un classique revisité avec une touche de modernité. Un repas complet avec un bel équilibre nutritionnel. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien.
30 min 4
380 kcalP:22g G:30g L:18g
FacilePâtes à la feta rôtie
Un plat riche en goût et en couleurs. Un profil nutritionnel équilibré pour une alimentation saine. Simplicité et efficacité pour un résultat impeccable.
30 min 4
420 kcalP:16g G:48g L:18g
FacileMinestrone sarde
Un plat chaleureux parfait pour toute la famille. Parfait pour un repas léger sans frustration. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
35 min 4
280 kcalP:12g G:40g L:8g
FacileSoupe toscane aux haricots blancs
Un plat riche en goût et en couleurs. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
35 min 4
240 kcalP:14g G:36g L:6g
FacileBowl au halloumi grillé
Une assiette colorée aux saveurs vibrantes. Un profil nutritionnel complet et varié. Simplicité et efficacité pour un résultat impeccable.
35 min 2
420 kcalP:22g G:38g L:22g
FacileSalade fattoush
Un délice sain qui ne fait aucun compromis sur le goût. Un choix malin avec peu de calories mais beaucoup de goût. En seulement 20 minutes, un vrai repas fait maison.
20 min 3
200 kcalP:6g G:28g L:8g
FacileSouvlaki de poulet
Un plat généreux aux saveurs authentiques. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Préparation rapide de 27 minutes pour un résultat bluffant.
27 min 4
340 kcalP:32g G:24g L:14g
FacileKebabs kofta d'agneau
Une préparation onctueuse et parfumée. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. En seulement 25 minutes, un vrai repas fait maison.
25 min 4
360 kcalP:28g G:8g L:24g
FacileShakshuka
Un plat aux accents ensoleillés. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Prêt en 25 minutes, idéal pour les soirs pressés.
25 min 2
280 kcalP:16g G:20g L:14g
FacileHoumous au poivron rouge grillé
Une recette qui sent bon la cuisine maison. Faible en calories et riche en nutriments. Une recette éclair pour les soirs de semaine pressés.
10 min 4
200 kcalP:8g G:22g L:10g
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