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Recettes Healthy
Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.
FacileTacos de poisson grillé
Un plat chaleureux parfait pour toute la famille. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. En seulement 18 minutes, un vrai repas fait maison.
18 min 3
320 kcalP:26g G:30g L:12g
FacileGratin poulet riz
Un plat aux accents ensoleillés. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
55 min 4
440 kcalP:32g G:40g L:16g
FacileToast ricotta au miel
Une assiette colorée aux saveurs vibrantes. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Du frigo à l'assiette en un temps record.
8 min 1
320 kcalP:14g G:34g L:14g
FacileLarb de poulet
Une recette qui sent bon la cuisine maison. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Rapide à préparer en 18 minutes chrono.
18 min 2
280 kcalP:28g G:12g L:14g
FacileZoodles aux crevettes à l'ail
Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Un repas complet en 18 minutes seulement.
18 min 2
240 kcalP:28g G:10g L:10g
FacileSoupe de lentilles curry coco
Une recette qui sent bon la cuisine maison. Un allié minceur qui ne lésine pas sur les saveurs. Une recette accessible à tous les niveaux.
35 min 4
340 kcalP:16g G:40g L:12g
FacilePâtes crémeuses à l'avocat
Une recette qui sublime les ingrédients du quotidien. Nutritionnellement complet pour une alimentation responsable. En seulement 15 minutes, un vrai repas fait maison.
15 min 3
400 kcalP:12g G:48g L:18g
FacileRiz sauté aux œufs filés
Un plat équilibré aux ingrédients soigneusement choisis. Nutritionnellement complet pour une alimentation responsable. Idéal pour un repas express sans compromis.
13 min 2
380 kcalP:14g G:52g L:12g
FacileNachos de patate douce garnis
Une recette qui allie simplicité et gourmandise. Un allié minceur qui ne lésine pas sur les saveurs. Aucune technique complexe, juste du bon sens culinaire.
35 min 4
340 kcalP:14g G:42g L:14g
FacileSmoothie protéiné à l'açai
Une recette savoureuse inspirée des traditions culinaires. Un apport protéique élevé idéal après l'entraînement. Prêt en un éclair, parfait quand le temps presse.
5 min 1
380 kcalP:28g G:48g L:8g
FacileOvernight oats au potiron
Un plat généreux aux saveurs authentiques. Équilibré en protéines, glucides et lipides. Du frigo à l'assiette en un temps record.
5 min 1
380 kcalP:12g G:54g L:14g
FacilePoulet épicé à la mangue
Une recette savoureuse inspirée des traditions culinaires. Avec un apport protéique conséquent, parfait pour les sportifs. Rapide à préparer en 20 minutes chrono.
20 min 2
340 kcalP:34g G:20g L:12g
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