Loading...
Recettes Healthy
Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.
FacileSoupe de potiron à la sauge
Un plat généreux et nourrissant. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Simplicité et efficacité pour un résultat impeccable.
45 min 4
200 kcalP:4g G:30g L:8g
FacileSoupe de haricots blancs et chou frisé
Une recette gourmande et réconfortante. Parfait pour un repas léger sans frustration. Cuisine express : à table en 25 minutes.
25 min 4
280 kcalP:16g G:36g L:8g
FacileVelouté de chou-fleur poireau
Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien.
30 min 4
160 kcalP:6g G:16g L:8g
FacileSoupe tortilla au poulet
Une préparation savoureuse qui ravira les papilles. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Aucune technique complexe, juste du bon sens culinaire.
35 min 4
380 kcalP:28g G:36g L:14g
FacileSoupe de haricots noirs
Une recette pleine de fraîcheur et de caractère. Un choix malin avec peu de calories mais beaucoup de goût. Simplicité et efficacité pour un résultat impeccable.
30 min 4
260 kcalP:16g G:40g L:4g
FacileSoupe brocoli cheddar
Un délice culinaire aux notes subtiles. Faible en calories et riche en nutriments. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien.
30 min 4
280 kcalP:14g G:16g L:18g
FacileSoupe harira marocaine
Une recette qui allie simplicité et gourmandise. Parfait pour un repas léger sans frustration. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
40 min 6
260 kcalP:14g G:40g L:4g
FacileSoupe de courge butternut
Une préparation onctueuse et parfumée. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
45 min 4
220 kcalP:4g G:36g L:8g
FacilePâtes aux crevettes ail pimenté
Une assiette colorée aux saveurs vibrantes. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Un repas complet en 20 minutes seulement.
20 min 3
440 kcalP:30g G:48g L:14g
FacileBowl protéiné au fromage blanc
Un délice culinaire aux notes subtiles. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Idéal pour un repas express sans compromis.
5 min 1
280 kcalP:26g G:12g L:14g
FacilePancakes protéinés au fromage blanc
Un plat savoureux aux saveurs équilibrées. Un apport protéique élevé idéal après l'entraînement. Rapide à préparer en 15 minutes chrono.
15 min 2
340 kcalP:28g G:34g L:10g
FacileToast sardines avocat
Un plat savoureux aux saveurs équilibrées. Un bon équilibre entre macronutriments pour votre bien-être. Du frigo à l'assiette en un temps record.
8 min 1
380 kcalP:24g G:28g L:20g
Planifiez vos repas avec l'IA
Ajoutez ces recettes à votre meal plan, scannez vos repas et suivez vos calories automatiquement.
Commencer gratuitement