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Recettes Healthy
Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.
FacileCoupes de laitue au poulet asiatique
Un plat convivial idéal à partager. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Un repas complet en 20 minutes seulement.
20 min 4
280 kcalP:28g G:14g L:12g
FacileBolognaise vegan aux lentilles
Une assiette généreuse débordante de saveurs. Des macros bien répartis pour un repas tout-en-un. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien.
35 min 4
380 kcalP:18g G:58g L:6g
FacileNice cream vegan à la banane
Une recette simple mais bluffante. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Du frigo à l'assiette en un temps record.
5 min 2
150 kcalP:2g G:36g L:1g
FacilePâtes méditerranéennes vegan
Un plat chaleureux parfait pour toute la famille. Un profil nutritionnel complet et varié. Rapide à préparer en 17 minutes chrono.
17 min 3
380 kcalP:12g G:52g L:14g
FacileCurry de pois chiches au lait de coco
Une recette rustique pleine de caractère. Un profil nutritionnel complet et varié. Rapide à préparer en 25 minutes chrono.
25 min 4
360 kcalP:14g G:40g L:16g
FacileWings de chou-fleur vegan
Un plat généreux aux saveurs authentiques. Parfait pour un repas léger sans frustration. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien.
30 min 4
180 kcalP:6g G:28g L:5g
FacilePatates douces farcies
Une combinaison parfaite de douceur et de croquant. Un profil nutritionnel complet et varié. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien.
55 min 2
380 kcalP:14g G:62g L:10g
FacileNouilles thaï vegan sauce cacahuète
Un plat aux arômes délicats et aux textures fondantes. Un bon équilibre entre macronutriments pour votre bien-être. Rapide à préparer en 20 minutes chrono.
20 min 3
420 kcalP:16g G:50g L:18g
FacileDip épinards artichaut
Une recette qui sublime les ingrédients du quotidien. Parfait pour un repas léger sans frustration. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
30 min 6
180 kcalP:10g G:6g L:14g
FacileTendres de poulet en croûte de parmesan
Une recette simple mais bluffante. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Préparation rapide de 28 minutes pour un résultat bluffant.
28 min 3
320 kcalP:36g G:4g L:18g
FacileSoupe keto aux œufs brouillés
Une assiette colorée aux saveurs vibrantes. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Un repas complet en 15 minutes seulement.
15 min 2
120 kcalP:10g G:2g L:8g
FacileCrackers fathead keto
Un plat riche en goût et en couleurs. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Un repas complet en 22 minutes seulement.
22 min 6
180 kcalP:12g G:3g L:14g
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