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Recettes Healthy
Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.
FacileSmoothie latte au lait d'avoine
Une recette pleine de fraîcheur et de caractère. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Prêt en un éclair, parfait quand le temps presse.
7 min 1
300 kcalP:26g G:36g L:6g
FacileShake vert épinards banane
Une recette gourmande et réconfortante. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Idéal pour un repas express sans compromis.
5 min 1
180 kcalP:3g G:40g L:1g
FacileShake mousse chocolat avocat
Un délice culinaire aux notes subtiles. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Du frigo à l'assiette en un temps record.
5 min 1
380 kcalP:30g G:22g L:20g
FacileShake banane beurre de cacahuète
Une préparation onctueuse et parfumée. Un apport protéique élevé idéal après l'entraînement. Une recette éclair pour les soirs de semaine pressés.
5 min 1
450 kcalP:36g G:40g L:16g
FacileSmoothie betterave fruits rouges
Une recette qui sublime les ingrédients du quotidien. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Du frigo à l'assiette en un temps record.
5 min 1
220 kcalP:5g G:46g L:3g
FacileShake protéiné tropical
Une préparation fraîche et légère en bouche. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Idéal pour un repas express sans compromis.
5 min 1
350 kcalP:28g G:44g L:6g
FacileSmoothie vert détox
Une recette simple mais bluffante. Parfait pour un repas léger sans frustration. Prêt en un éclair, parfait quand le temps presse.
5 min 1
150 kcalP:3g G:32g L:2g
FacilePain perdu aux fruits rouges
Un repas complet aux saveurs méditerranéennes. Des macros bien répartis pour un repas tout-en-un. Cuisine express : à table en 15 minutes.
15 min 2
380 kcalP:16g G:46g L:14g
FacileBowl smoothie matcha
Un mélange harmonieux de saveurs et de textures. Riche en protéines et en nutriments essentiels. Express : sur la table en moins de 15 minutes.
5 min 1
360 kcalP:26g G:44g L:8g
FacileBowl fromage blanc aux fruits
Un mélange harmonieux de saveurs et de textures. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Une recette éclair pour les soirs de semaine pressés.
5 min 1
280 kcalP:24g G:30g L:8g
FacileBowl açai
Un plat convivial idéal à partager. Un profil nutritionnel complet et varié. Prêt en un éclair, parfait quand le temps presse.
5 min 1
380 kcalP:8g G:62g L:12g
FacileMuffins aux œufs
Un délice culinaire aux notes subtiles. Faible en calories et riche en nutriments. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
30 min 6
140 kcalP:12g G:4g L:8g
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