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Recettes Healthy
Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.
FacilePoivrons farcis
Une recette qui allie simplicité et gourmandise. Un profil nutritionnel équilibré pour une alimentation saine. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien.
45 min 4
380 kcalP:24g G:34g L:16g
FacilePoulet caprese
Un mets délicat à la fois doux et relevé. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Rapide à préparer en 25 minutes chrono.
25 min 3
380 kcalP:36g G:6g L:24g
FacileSoupe brocoli-cheddar
Un plat chaleureux parfait pour toute la famille. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Prêt en 25 minutes, idéal pour les soirs pressés.
25 min 4
280 kcalP:14g G:14g L:20g
FacilePoisson méditerranéen au four
Une préparation onctueuse et parfumée. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Rapide à préparer en 20 minutes chrono.
20 min 2
280 kcalP:32g G:8g L:14g
FacileChili blanc de poulet
Un plat convivial idéal à partager. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
35 min 4
380 kcalP:28g G:30g L:16g
FacileNouilles sautées au porc
Une préparation savoureuse qui ravira les papilles. Un apport protéique élevé idéal après l'entraînement. Rapide à préparer en 20 minutes chrono.
20 min 2
440 kcalP:26g G:48g L:16g
FacileTacos aux haricots noirs
Un plat convivial idéal à partager. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Express : sur la table en moins de 15 minutes.
10 min 3
320 kcalP:14g G:42g L:12g
FacileSoupe de boulettes de dinde
Un plat généreux et nourrissant. Parfait pour un repas léger sans frustration. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
35 min 4
300 kcalP:24g G:30g L:10g
FacilePâtes épinards-artichauts
Une recette gourmande et réconfortante. Un bon équilibre entre macronutriments pour votre bien-être. En seulement 20 minutes, un vrai repas fait maison.
20 min 3
440 kcalP:16g G:48g L:20g
FacileBouchées de steak au beurre à l'ail
Une recette qui allie simplicité et gourmandise. Avec un apport protéique conséquent, parfait pour les sportifs. Ultra rapide à préparer, en moins de 15 minutes.
10 min 2
380 kcalP:34g G:2g L:26g
FacileRagoût de bœuf mijoteuse
Une recette qui sent bon la cuisine maison. Riche en protéines et en nutriments essentiels. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
495 min 6
380 kcalP:30g G:28g L:16g
FacilePâtes crémeuses à l'ail
Un mélange harmonieux de saveurs et de textures. Un profil nutritionnel complet et varié. Rapide à préparer en 17 minutes chrono.
17 min 3
460 kcalP:14g G:50g L:22g
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