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Recettes Healthy
Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.
FacileCuisses de poulet miel-moutarde
Un plat aux accents ensoleillés. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
35 min 4
360 kcalP:28g G:14g L:22g
FacileSoupe minestrone
Une préparation savoureuse qui ravira les papilles. Un allié minceur qui ne lésine pas sur les saveurs. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
30 min 6
220 kcalP:10g G:34g L:6g
FacilePoulet pesto au four
Une combinaison parfaite de douceur et de croquant. Un apport protéique élevé idéal après l'entraînement. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
30 min 3
420 kcalP:38g G:4g L:28g
FacileCurry de pois chiches
Une préparation onctueuse et parfumée. Faible en calories et riche en nutriments. En seulement 25 minutes, un vrai repas fait maison.
25 min 4
340 kcalP:12g G:38g L:16g
FacileAiles de poulet ail-parmesan
Une préparation onctueuse et parfumée. Un apport protéique élevé idéal après l'entraînement. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
45 min 4
380 kcalP:28g G:4g L:28g
FacileSoupe de lentilles
Un mélange harmonieux de saveurs et de textures. Peu calorique mais rassasiant, idéal pour un rééquilibrage. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
35 min 4
260 kcalP:16g G:38g L:4g
FacilePoulet toscan crémeux
Une recette qui allie simplicité et gourmandise. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Cuisine express : à table en 25 minutes.
25 min 3
420 kcalP:34g G:10g L:28g
FacilePoulet citron-herbes en une plaque
Une combinaison parfaite de douceur et de croquant. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
45 min 4
380 kcalP:30g G:20g L:20g
FacileSoupe tomate-basilic
Une préparation fraîche et légère en bouche. Peu calorique mais rassasiant, idéal pour un rééquilibrage. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
40 min 4
200 kcalP:4g G:20g L:12g
FacilePoêlée saucisse-haricots blancs
Une recette savoureuse inspirée des traditions culinaires. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Prêt en 20 minutes, idéal pour les soirs pressés.
20 min 3
420 kcalP:26g G:32g L:22g
FacileSauté de légumes
Un plat aux accents ensoleillés. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Rapide à préparer en 20 minutes chrono.
20 min 2
340 kcalP:18g G:40g L:12g
FacilePasta e fagioli
Une recette gourmande et réconfortante. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
30 min 4
340 kcalP:18g G:44g L:10g
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