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Recettes Healthy
Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.
FacileNœuds à l'ail
Un classique revisité avec une touche de modernité. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Prêt en 27 minutes, idéal pour les soirs pressés.
27 min 12
140 kcalP:4g G:20g L:4g
FacileCake à la courgette
Un plat aux accents ensoleillés. Un allié minceur qui ne lésine pas sur les saveurs. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
65 min 8
220 kcalP:4g G:30g L:10g
MoyenPain challah
Une recette qui sent bon la cuisine maison. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Préparez-le en avance et réchauffez au besoin.
50 min 10
220 kcalP:6g G:34g L:6g
FacileScones
Une recette pleine de fraîcheur et de caractère. Peu calorique mais rassasiant, idéal pour un rééquilibrage. Un repas complet en 25 minutes seulement.
25 min 8
240 kcalP:4g G:28g L:12g
MoyenPain pita
Un plat aux accents ensoleillés. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. En seulement 20 minutes, un vrai repas fait maison.
20 min 8
160 kcalP:5g G:30g L:2g
FacilePain de maïs
Un plat aux accents ensoleillés. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
30 min 8
200 kcalP:6g G:28g L:8g
FacilePain naan
Une combinaison parfaite de douceur et de croquant. Parfait pour un repas léger sans frustration. Simplicité et efficacité pour un résultat impeccable.
30 min 6
200 kcalP:6g G:32g L:6g
MoyenRoulés à la cannelle
Une recette gourmande et réconfortante. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Préparez-le en avance et réchauffez au besoin.
50 min 12
320 kcalP:6g G:44g L:14g
DifficilePain au levain
Une recette savoureuse inspirée des traditions culinaires. Un allié minceur qui ne lésine pas sur les saveurs. Se conserve très bien, parfait pour préparer à l'avance.
75 min 10
180 kcalP:6g G:34g L:2g
FacileMuffins aux myrtilles
Un plat convivial idéal à partager. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
32 min 12
200 kcalP:4g G:28g L:8g
MoyenFocaccia
Une combinaison parfaite de douceur et de croquant. Un allié minceur qui ne lésine pas sur les saveurs. Se conserve très bien, parfait pour préparer à l'avance.
35 min 8
200 kcalP:6g G:30g L:6g
FacileBanana bread
Un mets délicat à la fois doux et relevé. Peu calorique mais rassasiant, idéal pour un rééquilibrage. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
65 min 8
240 kcalP:4g G:34g L:10g
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