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Recettes Healthy
Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.
FacileMuffins aux œufs
Un plat léger mais riche en saveurs. Parfait pour un repas léger sans frustration. En seulement 28 minutes, un vrai repas fait maison.
28 min 6
140 kcalP:12g G:4g L:8g
FacilePorridge au four aux myrtilles
Une recette simple mais bluffante. Un choix malin avec peu de calories mais beaucoup de goût. Aucune technique complexe, juste du bon sens culinaire.
35 min 4
280 kcalP:10g G:42g L:8g
FacileMenemen turc
Une recette simple mais bluffante. Parfait pour un repas léger sans frustration. Préparation rapide de 17 minutes pour un résultat bluffant.
17 min 2
260 kcalP:14g G:16g L:16g
FacileSmoothie tropical
Un plat léger mais riche en saveurs. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Express : sur la table en moins de 15 minutes.
5 min 2
240 kcalP:4g G:44g L:8g
FacileMuffins protéinés
Une recette qui sent bon la cuisine maison. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Cuisine express : à table en 23 minutes.
23 min 6
180 kcalP:14g G:22g L:4g
FacileFrittata provençale
Une recette qui sublime les ingrédients du quotidien. Faible en calories et riche en nutriments. Rapide à préparer en 22 minutes chrono.
22 min 4
240 kcalP:16g G:8g L:16g
FacileBarres de granola
Une recette qui sent bon la cuisine maison. Parfait pour un repas léger sans frustration. Rapide à préparer en 15 minutes chrono.
15 min 8
220 kcalP:8g G:28g L:10g
FacileBagel au saumon fumé
Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Un profil nutritionnel équilibré pour une alimentation saine. Ultra rapide à préparer, en moins de 15 minutes.
8 min 1
380 kcalP:22g G:32g L:18g
FacileHash de patate douce
Un classique revisité avec une touche de modernité. Un choix malin avec peu de calories mais beaucoup de goût. Rapide à préparer en 25 minutes chrono.
25 min 2
320 kcalP:14g G:38g L:12g
FacilePudding de chia
Un plat riche en goût et en couleurs. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Express : sur la table en moins de 15 minutes.
5 min 2
280 kcalP:8g G:28g L:16g
FacileOmelette de blancs d'œufs aux légumes
Une assiette colorée aux saveurs vibrantes. Faible en calories et riche en nutriments. Express : sur la table en moins de 15 minutes.
10 min 1
180 kcalP:22g G:8g L:6g
FacileToast avocat-œuf
Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Un allié minceur qui ne lésine pas sur les saveurs. Idéal pour un repas express sans compromis.
10 min 1
340 kcalP:14g G:28g L:20g
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